メンタルUPいこいの精神

  

先日、仕事の影響で名古屋に飛んできました。
と、仕事の内容はどうでもよく、名古屋に一滴になったのが名物が多いこと。そして、別にそれって名古屋じゃなくていいんじゃないの？っと思いました。

そのなかで「赤福」。
それって、名古屋じゃなくても、北海道でも、東京でも、福岡でも、沖縄でも、製造できるのでは？

名古屋駅の近辺に行くと、いたるところの液で「赤福」と言うのを発見。もちの上に持にアンコウが載っているまあいっしゅのあんころもちというかんじ。

あまみがあっさりしていてけっこううまい、お茶と一緒に食べ飲みすると、さらにおいしいと思う。お茶うけに一個出されたらうれしく思うけど、一折貰ってしまうとやや困る。

でも、イライラしているときに、食べると解消できるのかもしれない、あの甘さがちょうどいいかも。


  

今のうちから夏バテ防止です。
う
め
ぼ
し
ぃ  

学生の頃から覚えていること
「人の立場を深く理解すること」
ある日私が電車に乗っていると、一人の大学生が載ってきた。
彼は入り口付近に立ち止り、その場に荷物を降ろし。

私が気になったのは次の液でのことなんです。
やろうーは、胃や本をしてスマフォを見ている。そのためか駅に到着したことがわかってないアホンダラ。

当然、乗客は学生の横を通りにくそうに電車に乗ってきたり、おりたり。
途中でアホンダラー学生も気づいているのですが、そのままにしてるんです。

人の立場を深く理解して、周りのことをどれだけ考えられるのか。高度に移すことで思いやりが生まれ、自分以外にも目を向けることはすごく大切なことだと思いますね。  

あいふ～、
だいぶ気温が高くなってきましたね。

でも、室内にいても、クーラーをつけられない。
節電ですよ、、、。

やけども、何かしら集中できるものがあれば、暑さもしのげると思い始めています。

書き終えると、熱くなるんだけどね、、、。  

白内障を予防するためにどんなことを考えてから行えるのか？確かに病院に行ってから目薬を指したりとか、手術をすればいいのですが、もっと必要なことを考えてもいいのかもしれない。食物繊維が取れる点で、体の毒素の75％が排便によって排除される。食物繊維をたっぷり取れる青汁は便秘改善の強い味方とされるのでで便通よりよくなれるし、血液のめぐり模様なるので、朝食より夕食を抜いたほうが体に良くなるということを考えること。

一日の体のリズムは、午前4時から正午が毒素を出す時間、午後8時から午前4次が細胞の生まれ変わる時間、唐風に割り当てられるし、つまり朝は便や尿を出して毒素を排出することに専念したい時間帯でもあると隠してから何も口にしてはいけないというわけではなく、尿を出すために水分をタプリしておくこと。こういったことをすることで、抗酸化物質や食物繊維たっぷりの影響で目に対する影響を抑えることに繋がるわけなんですね。

白内障のことを考えてからいろんな予防策を考える人もいますが、例えばサプリなど
白内障に効くサプリメント「ルテインの白内障の効果」

ただその人がどのようなことをしたらいいのかを先ずは考えることが大事になると思います。  

朝は毒素を排出する時間と考えていますが、私は一日に二食の少食生活に取り組み人たちにそんな考え方を提供していますね。朝食の代わりに青汁をのようにしてから、そうすることで量は体調に相談しながらも解消な朝を迎えることで、これが白内障の改善に繋がると言われています。

180から360mlを目安にしてから、目にいい青汁という音は一日中手に入る小松菜をベースにして、2から3種類のフルーツを混ぜたりするわけなんですよね。ブロッコリーとかカリフラワーとかレモン、甘みを高めるためにりんごとかオレンジとかでただ栄養分を高めるのではなくて、おいしくするための工夫を加える事なんです。こういったほんのちょっとしたことなんですが、どのようにしたらいいのかを考えてから自分にとって楽しめるようなことをやる。

青汁を飲む利点はいろいろありますが、血液をどろどろにする活性酸素を退治するビタミンCなどの抗酸化成分や亜鉛や鉄などのミネラル類を取れる利点、活性酸素とは細胞を錆びつかせてから廊下に導く物質にも繋がると言われている。こういった細かな部分が眼の表面にも関係するためにどれだけ意識した生活環境を整えるのか？ほんの少しのことなんですが、どんなことを生活環境に利用しようと思えるのかが重要になってくるはず。